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Esporte é vida!

Ainda que muitas pessoas saibam a importância do exercício físico para nossa saúde, ainda restam dúvidas sobre quais os reais benefícios que o esporte nos proporciona.

A prática de exercícios físicos, além de ajudar no controle do peso; pode prevenir e até mesmo curar doenças.

Para nosso organismo, a prática de exercícios físicos melhora nossos sistema circulatório, respiratório, muscular, osteoarticular e imunitário.

A prática de exercícios físicos também contribui com a melhora de nosso nível psicológico, pois reduz o stress e a ansiedade e ao mesmo tempo melhora o funcionamento e o rendimento intelectual. Além de melhorar a qualidade de sono.

E as vantagens não param por ai! Além de melhorar nossa qualidade de vida, a prática de esporte contribui na formação dos valores básicos de nossos laços sociais, familiares, afetivos e culturais.

Por meio do esporte o ser humano expressa seus sentimentos, crenças, valores e como percebe e sente o mundo.

Ainda no campo profissional, o esporte também nos ajuda a desenvolver nossa concentração, nosso espírito de liderança e trabalho em equipe.

O Esporte melhora a auto estima e é recomendado para todas as idades – exercite-se!